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El pilates es un sistema de ejercicio y de movimiento que se enfoca en fortalecer el core y mejorar la posición y el equilibrio. Estos son 5 aspectos fundamentales del pilates:
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Además, el Gimnasio Sthenos ofrece una amplia variedad de horarios para las clases de pilates, lo que permite a los usuarios encontrar la opción que mejor se adapte a sus necesidades.
Profesora certificada de Hatha, kundalini y reiki. Mi vida es yoga. Practico desde mi infancia, comienzo a dar clases ya 14 años. Tengo mi propio estudio para dar clases individuales y personalizada para todas las edades.
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Centro Girasol ofrece pilates con pelota en Utrera. El pilates para tonificar es una de las clases más solicitadas por los asistentes a este estudio.
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